Estudar sozinho é uma atividade
que nem sempre é fácil de se fazer, pois requer concentração, disciplina e paciência.
Vejamos algumas dicas para aperfeiçoar os estudos:
Ambiente - O ambiente deve ser planejado de modo que o deixe
confortável, de preferência iluminado, arejado e silencioso. Também é
importante sentar-se de uma maneira correta, evitando desconfortos posturais.
Lembre-se: qualquer tipo de tensão (física ou psicológica) pode
desconcentrá-lo.
Concentração - livre-se de distrações: desligue ou guarde celulares
(principalmente se o seu for um smartphone) e computadores, a não ser que esses
sejam a ferramenta de estudo utilizada naquele momento. Às vezes nem sempre é
possível estar em um ambiente silencioso, nesse caso procure uma biblioteca, acredite,
mesmo na era da informação elas ainda podem ser boas aliadas.
Disciplina - Planeje seus estudos, principalmente se não quiser ou
puder fazer cursos pré-vestibulares. Se for estudar por conta própria faça o
seu programa semanal com todas as matérias incluídas, intercalando disciplinas
exatas, humanas e biológicas (se tiver dificuldade em fazer seu próprio programa
copie a grade de um curso preparatório).
Não encare o curso pré-vestibular como única alternativa de estudo: se
tiver ajuda de um curso preparatório este deve ser usado somente como apoio, o
interessante é estudar as matérias do dia anterior, assim fica mais fácil
estudar todas as matérias e não somente aquelas com que temos afinidade.
Mude os
materiais - Não se entedie com os cadernos e livros, eles não são a única
alternativa. As videoaulas e cursos on-line são uma boa alternativa para sair
da rotina, além de fóruns e páginas de discussão nas redes sociais.
Ensine - Isso mesmo, não é porque seu curso é concorrido que você
não pode dividir seu conhecimento com os amigos. Ensinar ajuda a fixar
conhecimento.
Faça resumos e esquemas - Outra forma de fixar conhecimento.
Resumos e esquemas ajudam na memorização, contribuindo inclusive com memória
visual (no caso dos esquemas). Concordam como é mais fácil visualizar um coração
que você mesmo desenhou?
Descanse entre as matérias – Tenha intervalos entre as matérias
estudadas Ex.: um intervalo de meia hora a cada duas horas de estudo. Não
estude matérias parecidas em seguida (ex. matemática depois física, português depois
história), para dar um descanso para o cérebro em matérias que exigem mais
exercícios ou leitura.
Faça exercícios – Desnecessário dizer, sempre é bom resolvê-los.
Coma bem e exercite-se – Não dá pra cuidar da mente se se esquecer
do corpo não é? Estar mal nutrido com
certeza vai diminuir o seu desempenho. Exercícios liberam endorfina, o que
diminui o stress, além de que atividades aeróbias, como a caminhada e corrida
aumentam a oxigenação do cérebro, melhorando o seu funcionamento.
Tenha um momento para o lazer – Nunca se esqueça dos momentos que
te trazem prazer, a família, os amigos, o namoro, reserve momentos para o que
te faz feliz. Não adianta estudar tanto a ponto de ficar uma pilha de nervos.
E aí quais são suas técnicas de
estudo? Opine!!!
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